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Centro de Pilates

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A Dance Spot das Amoreiras dispõe de um centro de Pilates totalmente equipado com o material que é utilizado para esta prática.

A utilização do centro pode ser realizada em aulas de grupo ou se preferirem, os alunos poderão ter as aulas em regime particular e exclusivo.

Todas as aulas são personalizadas de acordo com os objectivos que são definidos em conjunto com o professor, para cada aluno.


Beneficios do Pilates:

- Corrige a postura

- Ajuda a perder peso

- Ajuda a prevenir lesões nas suas articulações

- Aumenta a flexibilidade

- Aumenta a consciência corporal

- Melhora a coordenação motora

- Melhora respiração



Horário de Funcionamento

2ª a 6ª feira das 9h00 às 20h00 e Sábado das 10h00 às 14h00 na Dance Spot Amoreiras



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